Es el más difícil de todos porque implica el hecho de ponerse en movimiento, de salir de la apatía, indiferencia y porque no del desinterés.
Hay palabras que te pegan más fuerte, siempre he creído que las palabras se toman de quién la dice y el día de hoy sentí como si me sostuvieran de los hombros y me sacudieran con fuerzas. Siempre los cambios son procesos que hasta cierto grado traumático, cambian la realidad que existía antes de su llegada.
Hoy decide hacer algo de cardio específicamente hice una hora de zumba, este es un ejercicio que se realiza a partir de movimientos isométricos a ritmo de música latina
Me duele el cuerpo pero paradojicamente me siento más relajada. Trabaje abdomen, piernas y un poco de cadera.
